i34708-les-vertus-du-son-d-avoine

Il est le seul aliment au monde pouvant se prévaloir d’une action amaigrissante car il possède deux propriétés bénéfiques à l’amaigrissement
1- Absorption : les fibres sont capables d’absorber environ 25 fois son volume d’eau qui lui permettent de gonfler dans l’estomac, de le distendre et de produire un rassasiement rapide et une satiété durable
2- Viscosité : sa viscosité lui permet de coller à tous les nutriments qui l’entourent dans l’intestin grêle et de les entraîner avec leurs calories « hors du corps » (WC)
Propriétés :
– freine l’assimilation des sucres (lutte contre le diabète)
– réduit le cholestérol (premier des aliments naturels à avoir reçu le label de l’American Heart Association)
– facilite le transit associé à une bonne hydratation (prévient le cancer du colon)

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